Les cabines de sauna ont connu une évolution spectaculaire ces dernières années, offrant aux utilisateurs une variété d’options pour obtenir des avantages thérapeutiques et médicaux. Les cabines de saunas traditionnelles à vapeur sont commercialisées depuis plusieurs années, tandis que les cabines infrarouges sont relativement nouvelles. Vous rêvez d’un sauna pour passer d’agréables moments entre amis ou seul ? Il est possible de faire l’acquisition d’un sauna extérieur en kit. Mais à quel prix ?
Quel type de cabine sauna dois-je choisir ?
Les cabines sauna sont devenues populaires ces dernières années car elles offrent aux utilisateurs une variété d’options pour obtenir des avantages thérapeutiques et médicaux. Il existe deux types de cabines sauna disponibles, à savoir la cabine sauna à vapeur et la cabine sauna infrarouge. Chaque type de cabine sauna offre des avantages et des inconvénients, et le choix dépendra de vos objectifs personnels et de vos exigences.
- Les cabines de saunas infrarouges sont plus adaptées à ceux qui recherchent les bienfaits thérapeutiques de la chaleur sans la sensation de chaleur étouffante associée à la cabine sauna à vapeur.
- Si vous recherchez une séance complète qui inclut la transpiration et les avantages associés au nettoyage interne, alors la cabine sauna à vapeur est le meilleur choix.
Les différents matériaux pour le sauna extérieur en kit
Lorsque vous achetez votre kit de sauna extérieur, vous aurez le choix entre plusieurs matériaux :
- le bois : il s’agit généralement du pin sylvestre qui permet une bonne isolation thermique et phonique ;
- le métal : ce matériau protège bien de la chaleur et offre une bonne résistance aux intempéries ;
- les panneaux sandwich : ces derniers sont très légers et permettent des montages rapides.
Chacun des matériaux cités ci-dessus peut être employé pour réaliser un sauna extérieur en kit. Cependant, selon les modèles et les marques, les tarifs varient considérablement. Il faut donc prendre le temps de comparer avant de faire son choix.
Les différents types et prix de saunas extérieurs
Si vous êtes intéressé par l’achat d’une cabine sauna, il existe de nombreux fabricants et fournisseurs qui proposent diverses options. Vous pouvez trouver des modèles prêts à installer, ainsi que des kits qui vous permettent de construire votre propre cabine sauna. Assurez-vous juste de vérifier les spécifications et les instructions des fabricants pour vous assurer que votre cabine sauna soit correctement installée et entretenue.
Selon le nombre de personnes que vous souhaitez accueillir et les dimensions requises, vous pouvez opter pour différents types de saunas extérieurs :
- Le sauna extérieur pour 1 à 2 personnes : il est généralement composé d’une petite pièce équipée d’un poêle, d’une banquette et d’une porte pour entrer. Son prix va de 2000€ à 3000€ ;
- Le sauna extérieur pour 3 à 4 personnes : il est composé de deux pièces dont une pour la douche et l’autre pour le sauna. Le prix est compris entre 3000€ et 5000€ ;
- Le grand sauna extérieur pour 5 à 6 personnes : ce type de sauna peut comprendre trois pièces : une pièce pour le sauna, une autre pour la douche et une dernière pour le vestiaire. Son prix est compris entre 6000€ et 15000€.
Mais il est possible d’en trouver beaucoup moins cher en ligne sur Amazon par exemple.
Les accessoires pour compléter la cabine sauna extérieur en kit
Une fois le sauna installé, il est possible de lui ajouter des accessoires supplémentaires pour compléter le tout :
- Une huile essentielle assurant une bonne hygiène et apportant des senteurs agréables.
- Un aromathérapie pour relâcher les muscles et calmer le corps.
- Des sels minéraux pour parfumer l’air ambiant.
- Une lampe infrarouge pour profiter de ses bienfaits.
- Un diffuseur d’huiles essentielles pour créer une ambiance relaxante.
- Une chaise longue pour profiter pleinement du sauna.
Ces accessoires peuvent être achetés séparément et leur prix dépendra de la qualité et de la marque.
Comment fonctionne une cabine sauna ?
Les cabines de saunas sont disponibles en différentes formes et tailles, chacune ayant ses propres caractéristiques. Le type le plus courant est la cabine de sauna à vapeur, qui produit une atmosphère humide et chaude pour favoriser la relaxation et accélérer la circulation sanguine.
Un sauna vapeur comprend généralement un poêle à bois (ou radiateur) qui chauffe l’air intérieur jusqu’à plus de 38°C. L’humidité augmente grâce à l’ajout d’eau chaude sur les pierres chaudes du poêle. Les cabines de sauna infrarouge sont différentes car elles ne produisent pas de vapeur et chauffent directement le corps par rayonnement.
Quels sont les avantages des cabines de sauna ?
L’utilisation régulière d’une cabine sauna peut améliorer la santé et le bien-être. Il existe de nombreux avantages pour la santé d’une séance de sauna :
- Soulage les douleurs musculaires et articulaires – La chaleur sèche ou humide contribue à relâcher les muscles tendus et à réduire les douleurs et les raideurs.
- Améliore la circulation sanguine – La transpiration induite par la chaleur augmente le flux sanguin, ce qui peut améliorer la santé cardiovasculaire.
- Détoxifie le corps – La transpiration aidera le corps à se débarrasser des toxines accumulées, stimulant ainsi le système immunitaire et renforçant la résistance aux maladies.
- Stimule l’endurance et la force physique – Un système immunitaire plus fort signifie que le corps peut travailler plus fort et plus longtemps sans fatigue excessive.
- Réduit le stress et la tension – La chaleur et l’atmosphère relaxante apaisent les tensions nerveuses et apaisent l’esprit.